Soort opleiding
Fysieke opleiding
Online leren
Docent
Ann-Sophie, Manon
Duur
3 uur (flexibel in tijdsduur)
Tussenkomst
KMO-portefeuille
Diverse sectorfondsen
Open aanbod
€110 excl. BTW
share
opleidingen
Vergroot je veerkracht en mentale weerbaarheid
Tegenwoordig staan we constant onder druk, dit door een mix aan levensfactoren en oorzaken. De huidige omstandigheden zorgen ervoor dat we in een constante veranderende omgeving dienen te leven en te werken. Ons mentaal vermogen wordt uitgedaagd, en ziet bij sommigen ferm af. Onze balans tussen onze draagkrachten en -lasten wordt hiermee aardig op de proef gesteld. Via deze sessie versterken we het individu om veerkrachtiger en mentaal weerbaarder in het leven te staan. Zowel medewerkers die regelmatig stress ervaren, als medewerkers die zelden of amper last hebben van stress, hebben ongetwijfeld baat bij het volgen van deze sessie. Medewerkers die het gevoel hebben dat ze niet veerkrachtig genoeg zijn, krijgen voldoende handvaten mee om hier actief aan te sleutelen. |
EXTRA OPTIE!
ACHTERAF: Om nog meer diepgang en inzichten te bekomen is het ideaal om hierop volgend de deelnemers kort te bevragen omtrent welke thema’s deelnemers graag nog wat meer individuele oefeningen zouden willen ontvangen. Via een online tool, onmiddellijk na de sessie kunnen deelnemers hun interessegebieden aanduiden (veerkracht, omgaan met stress, piekeren, omgaan met werkdruk, stress de baas zijn, productiviteit, levensvreugde,…). Daarop volgend krijgen de deelnemers de eigen gekozen thema’s, onder de vorm van enkele oefeningen, toegestuurd, dit ofwel via mail ofwel intern in het bedrijf zelf via postvakje,… (gebeurt in samenspraak met de organisatie). (Prijs op aanvraag te verkrijgen) VOORAF: Deze optie is ook vooraf te verkrijgen, waarop we via een korte, digitale vragenlijst de exacte noden en behoeften te weten komen van de specifieke deelnemers, om hier gericht en op maat mee aan de slag te gaan binnen de sessie zelf. (Prijs op aanvraag te verkrijgen) |
In deze opleiding
- Het concept veerkracht
- Veerkracht versus bevlogenheid
- Impact van veerkrachtige medewerkers op medewerkers en organisatie
- Sleutelcomponenten die bijdragen tot meer veerkracht
- Tijd voor actie: actieplan
Aanpak
Deze workshop kan enerzijds live gegeven worden of kan anderzijds ook onder de vorm van een online module (PTO) voorzien worden, waarbij de sessie vrijgegeven wordt op ons leerplatform voor een bepaalde duurtijd voor de medewerkers (bvb 4 weken). |
Doelstellingen
|
