Soort opleiding
Fysieke opleiding
Docent
Sofie, Ann-Sophie, Isabelle, Manon, Charlotte
Duur
Een dagdeel / aanpasbaar naar kortere sessie mogelijk
Tussenkomst
Diverse vormingsfondsen (Alimento, constructiv, e.a.)
share
opleidingen
Laad me met rust
Soms vraagt een werkdag veel van ons, zowel op fysiek als op mentaal vlak. Taken en prioriteiten wisselen voortdurend, wat onze wendbaarheid op de proef stelt. Dit kan leiden tot stress, verminderde energie en spanningen in teams.
Van daaruit is het belangrijk dat je als individu en als team voldoende tips en tricks hebt om te kunnen omgaan met deze omstandigheden.
In deze vorming staan we stil op individueel en op teamniveau, rond wat kan helpen om tot rust te komen en te kunnen omgaan met verandering en werkdruk.
Methodiek/aanpak
Vanuit het ALERT-DNA gaan we vooral inzetten op beleving, praktijk, casussen.
Methodieken passen we aan naargelang de doelgroep.
Doelstellingen
- Inzicht in wat hun energiegevers en energievreters zijn, zowel individueel als in team.
- Diverse methodieken inzetten om tot rust te komen
- Bewustzijn van hun draagkracht en draaglast, en hoe deze in balans te brengen.
- Praktische handvatten om rustmomenten te creëren en energie op te laden (individueel en in team).
- Tips om spanningen op teamniveau te herkennen en bespreekbaar te maken
- Concrete ideeën om welzijn op de werkvloer te versterken.
Resultaat?
Medewerker en teams krijgen praktische tools om stress te verminderen, energie te behouden en samen sterker te staan.
Getriggerd?
Vraag hier de info op om de vorming bij jullie te organiseren.
Ben je een beller? Bel ons even op 051/ 81 80 81