Soort opleiding
Fysieke opleiding
Docent
Sofie, Ann-Sophie, Isabelle, Manon, Charlotte
Duur
Een dagdeel / aanpasbaar naar kortere sessie mogelijk
Tussenkomst
Diverse vormingsfondsen (Alimento, constructiv, e.a.)
share
opleidingen
Laad me met rust
Soms vraagt een werkdag veel van ons, zowel op fysiek als op mentaal vlak. Opdrachten, taken kunnen de hele tijd door veranderen en dat stelt onze wendbaarheid op de proef.
Van daaruit is het belangrijk dat je als individu en als team voldoende tips en tricks hebt om te kunnen omgaan met deze omstandigheden.
In deze vorming staan we stil op individueel en op teamniveau, rond wat kan helpen om tot rust te komen en te kunnen omgaan met verandering.
Methodiek/aanpak
Vanuit het ALERT-DNA gaan we vooral inzetten op beleving, praktijk, casussen.
Methodieken passen we aan naargelang de doelgroep.
Doelstellingen
- Voor zichzelf kunnen uitmaken wat energiegevers en energievreters zijn
- Geweldloze communicatie inzetten om in dialoog te gaan met collega's, leidinggevenden
- Diverse methodieken inzetten om tot rust te komen (van mindfulness, tot andere methodieken)
- Standaardtips kunnen toepassen in het werkveld
- Op teamniveau spanningen herkennen, detecteren en ermee aan de slag kunnen gaan
- Jezelf laden of een ander laden met rust
Getriggerd?
Vraag hier de info op om de vorming bij jullie te organiseren.
Ben je een beller? Bel ons even op 051/ 81 80 81