Deze sessie zet volledig in op het investeren in zichzelf binnen de werkcontext. Door inzichten te bieden omtrent gezond (thuis)werken kan op een duurzame manier gesleuteld worden aan zichzelf om zich energiek en in balans te voelen tijdens de werkuren. Focus in deze sessie ligt op het gezond en gefocust (thuis)werken zodoende de werkstijl draagbaar en werkbaar aanvoelt voor elk individu.

Deze sessie richt zich op organisaties die gezond en productief (thuis)werken willen stimuleren, en op medewerkers die voornamelijk beeldschermwerk verrichten.

Idealiter krijgen wij op voorhand de noden van de groep door waarrond kan gewerkt en gefocust worden binnen de workshop.

Topics die aangsneden kunnen worden (in samenspraak worden vaak 2 topics gekozen voor een halve dag):

• Gefocust werken: werken vanuit een flow
• Fysiek gezond aan de slag (doorheen de werkdag)
  • Gezonde voeding
  • Beweeg- en zitgedrag
  • Ergonomisch beeldschermwerk (Hier bestaat ook een aparte opleiding van!)
  • Gezond slapen
• Mentaal gezond aan de slag: veerkracht (Hier bestaat ook een aparte opleiding van!)