Pijler 02 - Duurzame inzetbaarheid
Mindfulness op het werk: vertragen en toch vooruitgaan
Even vertragen blijkt vaak de snelste weg vooruit. Leer mindfulness-technieken die je meteen kan toepassen tussen twee meetings.
Even vertragen blijkt vaak de snelste weg vooruit. Leer mindfulness-technieken die je meteen kan toepassen tussen twee meetings.
Een laagdrempelige introductie tot mindfulness, zonder zweverigheid, met directe toepassing op de werkvloer.
Halve dag
Erkend instructeur van Alert!
per persoon, excl. btw
We vertalen mindfulness naar korte, concrete oefeningen die passen in een drukke agenda.
Korte mindfulness-oefeningen zelfstandig toepassen
De automatische piloot herkennen en doorbreken
Rustiger reageren op stressvolle momenten
Mindfulness inbouwen in de eigen werkdag
Wist je dat er subsidies mogelijk zijn?
Voor deze opleiding kun je vaak terecht bij de KMO-portefeuille (Alert! is erkend dienstverlener), werkbaarheidscheques of je sectorfonds.
Alert-assistent