Workshop bewegen overwegen

PROGRAMMA (4 uur)

Bewegen is gezond, en toch toont wetenschappelijk onderzoek aan dat we te weinig bewegen. Daar moet iets aan gedaan worden, niet? In een 4 uur durende workshop wordt men geconfronteerd met frappante feiten en cijfers. Onze omgeving biedt tal van passieve ontspanningsmogelijkheden. Niet wij moeten ons hieraan aanpassen, maar onze omgeving kan aangepast worden. Naast het sensibiliseren en informeren omtrent verschillende aspecten rond het thema bewegen wordt de intentie om te bewegen aangewakkerd… Time to move!

 

Inhoud:

  • Feiten en cijfers
  • Wat is bewegen?
  • Belang van bewegen
  • Gezondheidsvoordelen van bewegen
  • Gevaren van te weinig bewegen
  • Wetenschappelijke richtlijnen
  • Verantwoord bewegen
  • Beweging inpassen in de dagelijkse routine

Aanpak

De workshop bewegen wordt op een aangename en actieve manier gepresenteerd door niet zuiver te focussen op de theorie. Naast theoretische aspecten is het belangrijk om op maat te werken voor de desbetreffende doelgroep en op die manier is het mogelijk om tips te geven om bewegen te doen inpassen in het dagelijks leven. De theorie ondersteunt de praktische mogelijkheden.

Doel van deze opleiding

De doelstelling is om duidelijke wetenschappelijke informatie over te brengen bij iedereen omtrent het thema bewegen. Hierdoor krijgt men meer inzicht in het thema, waardoor men (meer) bewust zal worden van de gezondheidsvoordelen van bewegen.

Tussenkomst

  • KMO-portefeuille
  • Diverse sectorfondsen

Gesloten aanbod:

Contacteer ons voor meer informatie.

Kostprijs: volgens offerte

Contacteer ons

Terug