Workshop aanhoudende stress & burn-out

PROGRAMMA (4 uur)

Stress valt niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven: lange werkdagen, ingrijpende levensgebeurtenissen, lawaai, vaak gestoord worden,… Stress op zich is niet zozeer problematisch, maar indien deze te lang aanhoudt, zijn de gevolgen voelbaar op verschillende niveaus en kan er een burn-out optreden. Hoe ga jij de toekomst tegemoet? Hoe herken je stress- en burn-outsignalen? Valt dit te voorkomen? Hoe speel je daar het best op in bij jezelf of bij een collega? Kom het in deze workshop allemaal te weten.


Inhoud:

  • Soorten stress
  • Feiten en cijfers
  • Wat zijn de (gezondheids)risico’s van stress?
  • Burn-out risicotest
  • Verklarende modellen van stress
  • Herkennen van stress en burn-outsignalen
  • Hoe voorkom je een burn-out?
  • Hoe ga je om met een burn-out bij jezelf en iemand uit je dichte omgeving?
  • Tips om (aanhoudende) stress te reduceren

DOCENT

Deze workshops worden gegeven door onze docenten, gespecialiseerd in de thema's gezondheid en psychosociaal welzijn. Er is een hele duidelijke link met studies en ervaring waardoor we een groot leereffect garanderen.

AANPAK

De workshop stress en burn-out wordt op een aangename manier gepresenteerd door niet enkel en alleen te focussen op theorieën. Naast algemene theoretische aspecten is het van belang om op maat te werken voor de desbetreffende doelgroep zodat er gerichte acties en tips kunnen naar voren geschoven worden. Interactiviteit is een niet te missen aspect in deze opleiding!

DOEL VAN DEZE WORKSHOP

De doelstelling is om duidelijke informatie op een luchtige manier over te brengen bij iedereen omtrent de thema’s stress en burn-out. Hierdoor krijgt men meer inzicht in de problematieken, waardoor men zal inzien dat het aangewezen is om snel in te spelen op beginnende stress- en burn-outsignalen. Iedereen zal na het volgen van de workshop kunnen uittesten welke methode voor hem/haar het beste werkt in de dagelijkse praktijk. Iedereen krijgt inzicht in het alsmaar meer opkomende fenomeen burn-out.

TUSSENKOMSTEN

  • KMO-portefeuille
  • diverse sectorfondsen
    • constructiv
    • alimento
    • cevora
    • woodwize
    • co-valent
    • educam
    • vormelek
       

Open aanbod:

Kostprijs: € 80,01 incl. BTW

Gesloten aanbod:

Contacteer ons voor meer informatie.

Kostprijs: volgens offerte

Contacteer ons

Terug