Opleidingen

Lunch met ballen

In deze workshop gaan we praktisch aan de slag. Via praktische opdrachten krijgt men inzicht in energie gevende en gezonde voeding . Eindigen doen we met het samenstellen van een lunch en deze uiteraard ook te verorberen. Smakelijk!

In deze opleiding

  • Basisprincipes van gezonde en energie gevende voeding
  • Voedings- en actieve driehoek
  • Evenwichtige voeding doorheen de werkdag (op maat)
  • Gezonde snacks
  • Informatie uit etiketten halen en producten vergelijken
  • Kennis toepassen in dagdagelijks leven
  • Praktijkopdracht: het samenstellen van een energie gevende lunch

Aanpak

  • Een workshop vol schwung
  • Vier interactieve opdrachten op maat van de cursisten
  • Eindigen doen we met het verorberen van een lunch met ballen

Doel / De cursist

  • Komt op een laagdrempelige manier in contact met evenwichtige voeding
  • Leert minstens enkele nieuwe voedingsproducten kennen
  • Kent het verschil tussen feiten en fabels omtrent energiegevende voeding
  • Kent het onderscheid tussen energiegevende en energievretende voeding
  • Kent de invloed van de lunchbox op werkprestaties en het energiepeil
  • Kan producten beoordelen op vlak van invloed op de gezondheid
  • Leert mogelijkheden kennen om zijn lunchbox samen te stellen


Terug

Docent

Master in de gezondheidsvoorlichting
Master in beleid van gezondheidszorg
Erkend gezondheidscoach

Duur

2 a 3 uur.

Tussenkomst

KMO-portefeuille
Diverse sectorfondsen

Prijs

Gesloten aanbod:
Volgens offerte
Contacteer ons